豚こまで簡単!ズボラチーズとんかつ🐽🌿
たべかな
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2ヶ月前
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2026年07月30日
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\包丁ほぼ不要!ズボラチーズとんかつ/
とんかつって面倒なイメージありませんか?🥹
このレシピなら、豚こま肉でチーズを包むだけ✨
サクサク衣と、とろ〜りチーズがたまらないごちそうおかずです🧀
しかも揚げ焼きだから後片付けもラク♪
👉「保存」してぜひ作ってみてね!
【栄養士POINT】
豚肉にはたんぱく質やビタミンB1が含まれていて、夏の元気をサポートしてくれる食材です♪
チーズを加えることでカルシウムもプラスでき、食べ応えもアップします!
【材料】
・豚切り落とし肉…200g
A
・酒…大さじ1
・塩、こしょう…各少々
・味噌…小さじ1/2
・小麦粉…大さじ2
・水…大さじ2
・パン粉…大さじ4
・みじん切り生ハーブ…適量
・とろけるチーズ…適量
・揚げ油…適量
【作り方】
①豚切り落とし肉にAを加えて下味をつける。
②小麦粉と水を混ぜてバッター液を作る。
③パン粉とみじん切り生ハーブを混ぜる。
④チーズを豚肉で包み、軽く握って形を整えたら、バッター液、パン粉の順にまぶす。
⑤フライパンに約5mmの高さまで油を入れ、両面こんがり揚げ焼きにしたら完成!
💬とんかつには何をかける?
「ソース派」「塩派」ぜひコメントで教えてください😊
作ってみたい!と思ったら
いいね・保存・コメントで応援してもらえると嬉しいです✨
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#とんかつ #豚こまレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #栄養士レシピ
とんかつって面倒なイメージありませんか?🥹
このレシピなら、豚こま肉でチーズを包むだけ✨
サクサク衣と、とろ〜りチーズがたまらないごちそうおかずです🧀
しかも揚げ焼きだから後片付けもラク♪
👉「保存」してぜひ作ってみてね!
【栄養士POINT】
豚肉にはたんぱく質やビタミンB1が含まれていて、夏の元気をサポートしてくれる食材です♪
チーズを加えることでカルシウムもプラスでき、食べ応えもアップします!
【材料】
・豚切り落とし肉…200g
A
・酒…大さじ1
・塩、こしょう…各少々
・味噌…小さじ1/2
・小麦粉…大さじ2
・水…大さじ2
・パン粉…大さじ4
・みじん切り生ハーブ…適量
・とろけるチーズ…適量
・揚げ油…適量
【作り方】
①豚切り落とし肉にAを加えて下味をつける。
②小麦粉と水を混ぜてバッター液を作る。
③パン粉とみじん切り生ハーブを混ぜる。
④チーズを豚肉で包み、軽く握って形を整えたら、バッター液、パン粉の順にまぶす。
⑤フライパンに約5mmの高さまで油を入れ、両面こんがり揚げ焼きにしたら完成!
💬とんかつには何をかける?
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