鯛弁当等☆4食分 ～お弁当作り～
リアクション
2026年04月17日
＼この動画は、特別じゃないお弁当作りの記録です／
こんにちは、わらびもっちです。ご視聴ありがとうございます。
春野菜、夏野菜がぞくぞくスーパーに並んできましたね。
うすいえんどうを煮物にしましたが、失敗。また再挑戦します！
とはいえ失敗したものの、鯛の煮つけでほんのり味付けできたので結果オーライとします。（残りはお昼ご飯へそのまま出しました。）
今回味付けにマヨネーズやバターを使ったので、全体的にカロリー高めでしょうか？味の濃いものを使って調理すると、おいしいし、工程が少なくて楽チンです。
おやつタイムには、小魚を食べたんですがまあ物足りないので、ココナッツサブレを食べましたね～。手が止まりません。
＊＊＊＊副菜ラインナップ＊＊＊＊
・えんどうの煮物（味付け失敗です）
・蒸し紫キャベツ
・野菜のバター炒め
00:00 食材（副菜）の準備（グリンピース・ブナピー・紫キャベツ・白ネギ）
00:42 野菜バター炒め＆えんどうの煮物
00:57 蒸しキャベツ
01:07 メインの準備(レモン・ささみ)
01:20 ささみの切り方
02:07 豚肉レモン
02:51 鶏マヨポン
03:12 鯛の煮つけ
03:28 完成
#冷凍弁当 #料理 #作り置き #お弁当 #レシピ #自炊 #ココナッツサブレ #小魚
こんにちは、わらびもっちです。ご視聴ありがとうございます。
春野菜、夏野菜がぞくぞくスーパーに並んできましたね。
うすいえんどうを煮物にしましたが、失敗。また再挑戦します！
とはいえ失敗したものの、鯛の煮つけでほんのり味付けできたので結果オーライとします。（残りはお昼ご飯へそのまま出しました。）
今回味付けにマヨネーズやバターを使ったので、全体的にカロリー高めでしょうか？味の濃いものを使って調理すると、おいしいし、工程が少なくて楽チンです。
おやつタイムには、小魚を食べたんですがまあ物足りないので、ココナッツサブレを食べましたね～。手が止まりません。
＊＊＊＊副菜ラインナップ＊＊＊＊
・えんどうの煮物（味付け失敗です）
・蒸し紫キャベツ
・野菜のバター炒め
00:00 食材（副菜）の準備（グリンピース・ブナピー・紫キャベツ・白ネギ）
00:42 野菜バター炒め＆えんどうの煮物
00:57 蒸しキャベツ
01:07 メインの準備(レモン・ささみ)
01:20 ささみの切り方
02:07 豚肉レモン
02:51 鶏マヨポン
03:12 鯛の煮つけ
03:28 完成
#冷凍弁当 #料理 #作り置き #お弁当 #レシピ #自炊 #ココナッツサブレ #小魚
