春キャベツはこれ。ツナで混ぜるだけの簡単サラダレシピ

やまでら くみこ のレシピ
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2026年04月13日
春キャベツサラダの定番、ツナマヨで作る簡単レシピです。
春キャベツとツナのサラダは、やわらかく甘みのあるキャベツにツナのコクが合う、手軽な副菜です。

春キャベツは生のままでも食べやすく、サラダにぴったり。軽く塩をしてなじませることで、水っぽくならず、味がしっかり決まります。
マヨネーズに醤油と酢を少し加えた、コクがありながらもさっぱりとした味付けで、毎日の副菜にちょうどよい一品です。

▼ 公式サイトでレシピを詳しく見る(文字でゆっくり読みたい方へ)
https://kumiko-jp.com/archives/harukyabetsu-salad.html

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材料(2〜3人分)
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・ 春キャベツ: 1/4玉(約250g)
・ ツナ缶(油漬け): 1缶(70g)
・ 塩: 小さじ1/8
・ マヨネーズ: 大さじ2(24g)
・ 醤油: 小さじ1
・ 酢: 小さじ1
・ こしょう: 少々

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タイムスタンプ(目次)
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00:00 イントロ
00:19 春キャベツを切る
00:32 塩でもんでしんなりさせる
00:42 ツナマヨで和える
01:02 完成

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やまでら くみこ
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料理研究家・料理写真家・料理動画クリエイター。
「定番の家庭料理をシンプルに美味しく」をコンセプトに、毎日の食事作りに役立つレシピを丁寧に紹介しています。 ずっと使える基本のお料理の作り方を心を込めて解説していますので、レシピ本の代わりとして活用していただけたら幸いです。

【公式サイト】https://kumiko-jp.com
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