【きゅうりの塩昆布和え】20kgやせた！切って漬けるだけ！簡単5分！ポリ袋で洗い物なし！
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2026年07月31日
調理時間：5分
■材料
* きゅうり： 2本
* ごま油：大さじ一杯
* 塩こんぶ： 適量
* 鶏ガラ：小さじ1杯
* ごま：大さじ1杯
* わさびや柚子胡椒：お好み
■作り方
①きゅうりはヘタを切り、乱切りにします。
※ピーラーで皮をむくことでで味がなじみやすくなります。
②ポリ袋にきゅうり、ごま、鶏ガラ、塩昆布、ごま油を入れて揉み込み、冷蔵庫へ。
③食べる前に器に盛り付け。
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■材料
* きゅうり： 2本
* ごま油：大さじ一杯
* 塩こんぶ： 適量
* 鶏ガラ：小さじ1杯
* ごま：大さじ1杯
* わさびや柚子胡椒：お好み
■作り方
①きゅうりはヘタを切り、乱切りにします。
※ピーラーで皮をむくことでで味がなじみやすくなります。
②ポリ袋にきゅうり、ごま、鶏ガラ、塩昆布、ごま油を入れて揉み込み、冷蔵庫へ。
③食べる前に器に盛り付け。
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