【簡単ヘルシー】蓮根入りセイロ蒸し!鶏肉と椎茸でシャキシャキ食感の夕食|節約&時短料理202604172
Ziziyuzuo爺爺雄三的な日々の世界
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2ヶ月前
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2026年04月17日
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今回はセイロ蒸しで、簡単ヘルシーな夕食を作りました。
材料は
・鶏肉
・椎茸
・蓮根
・もやし
シンプルですが、蓮根のシャキシャキ食感がアクセントになり、とても美味しい一品です。
蒸し時間は約13分。
油を使わず、素材の味をそのまま楽しめるヘルシー料理です。
ポン酢や塩でさっぱりいただけるので、毎日の食事にもおすすめです。
簡単にできて失敗しにくいセイロ蒸し、ぜひ試してみてください😊
材料は
・鶏肉
・椎茸
・蓮根
・もやし
シンプルですが、蓮根のシャキシャキ食感がアクセントになり、とても美味しい一品です。
蒸し時間は約13分。
油を使わず、素材の味をそのまま楽しめるヘルシー料理です。
ポン酢や塩でさっぱりいただけるので、毎日の食事にもおすすめです。
簡単にできて失敗しにくいセイロ蒸し、ぜひ試してみてください😊
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