レンジで簡単【かぼちゃレシピ】甘辛い味付けがかぼちゃの自然な甘みを引き立て、ご飯のおかずにもぴったり✨しめじの旨みで満足感のある一品です😊【副菜レシピ】【お弁当】【作り置き】【節約】
リアクション
2026年06月18日
かぼちゃとしめじの甘辛煮
【材料（3〜4人分）】
かぼちゃ...400g
しめじ...100g
いりごま...大さじ1
A：調味料
しょうゆ...大さじ1と1/2
みりん...大さじ1と1/2
てんさい糖...小さじ2
【作り方】
① かぼちゃをブロック状に切ってボウルに入れる。
② しめじとAを加え、よく混ぜ合わせる。
③ ふた（またはラップ）をして電子レンジ（600W）で7分加熱する。
④ 混ぜて熱が均等に入るようにして、ふた（またはラップ）をして電子レンジ（600W）で3分追加で加熱する。
⑤ いりごまを加えて、さっと混ぜ合わせる。
普段の料理で使っている調味料を、下記リンクにまとめています。
https://www.youtube.com/channel/UCroBDQY0THsX5urHDkMwz8g
【材料（3〜4人分）】
かぼちゃ...400g
しめじ...100g
いりごま...大さじ1
A：調味料
しょうゆ...大さじ1と1/2
みりん...大さじ1と1/2
てんさい糖...小さじ2
【作り方】
① かぼちゃをブロック状に切ってボウルに入れる。
② しめじとAを加え、よく混ぜ合わせる。
③ ふた（またはラップ）をして電子レンジ（600W）で7分加熱する。
④ 混ぜて熱が均等に入るようにして、ふた（またはラップ）をして電子レンジ（600W）で3分追加で加熱する。
⑤ いりごまを加えて、さっと混ぜ合わせる。
普段の料理で使っている調味料を、下記リンクにまとめています。
https://www.youtube.com/channel/UCroBDQY0THsX5urHDkMwz8g
