＼5分で完成！おつまみさばサラダ🐟／

「あと一品欲しいな」「簡単に作れるおつまみが知りたい！」
そんな時にぴったりの、#時短 #簡単 さば缶レシピをご紹介🙌

包丁を使うのは玉ねぎだけ！あとは混ぜるだけであっという間に完成しちゃいます✨

しかも、
・たんぱく質17.3g
・脂質6.5g
・炭水化物3g
・カロリー139kcalと、栄養満点なのにヘルシーなのが嬉しいポイント😋
（１人前）
※日本食品標準成分表（八訂）およびメーカー栄養表示をもとに算出した“推定値”です。

副菜としてはもちろん、お酒のおつまみにも最高ですよ🍻

ぜひ、今夜の食卓にもう一品、いかがですか？

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ぜひ保存してあとで見返してくださいね📌
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--- レシピ ---

材料（2人分）
・産地がわかる寒さば水煮：1缶
・玉ねぎ：1/2個（小）
・ポン酢：大さじ1
・かつお節：お好みで

作り方

1.
玉ねぎはみじん切りにする。

2.
ボウルに缶汁を切った『産地がわかる寒さば水煮』の身を加える。

3.
みじん切りにした玉ねぎ、ポン酢を加えて、さばの身を潰しながらよく混ぜる。

4.
お皿に盛り付け、お好みでかつお節をかければ完成！


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