こんな経験ありますか？🥲#ひとり暮らし#時短料理#簡単レシピ#自炊#腸活#腸活レシピ#グルテンフリー#ゆるグルテンフリー#時短レシピ#晩御飯#料理vlog#アラサー女のごはん#OLめし#ワンパン
リアクション
2025年02月12日
パン選びのPOINT🌛
米粉や完全な全粒粉のパンがない時は、
パンの中でもバゲットを摂取🥖
バゲットは、小麦粉全粒粉や小麦ブランが
含まれています。
なので、単品で食べるのではなく加熱したトマトと一緒に食べると水溶性食物繊維なので、便通を良くしてくれます🍅
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ﾒﾝﾀﾙズタボロ&肌荒れ重症度Lv100だった
独身OLが作る簡単美腸活ごはん🥣
ｽﾄｰﾘｰ限定で自分磨きについて語ってます🌛
@_kana_cook
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米粉や完全な全粒粉のパンがない時は、
パンの中でもバゲットを摂取🥖
バゲットは、小麦粉全粒粉や小麦ブランが
含まれています。
なので、単品で食べるのではなく加熱したトマトと一緒に食べると水溶性食物繊維なので、便通を良くしてくれます🍅
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ﾒﾝﾀﾙズタボロ&肌荒れ重症度Lv100だった
独身OLが作る簡単美腸活ごはん🥣
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@_kana_cook
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![[海老と玉ねぎのさつま揚げ]簡単で美味しくてちょうどいいレシピだと思います∈(*´┏ｴ┓｀*)∋](https://img.youtube.com/vi/py1Qbhaehyk/mqdefault.jpg)
