vlog | 食べて鍛える体型管理が本格化🔥綺麗な体型を作りたい一人暮らしの自炊記録👩🍳簡単レシピ/体型維持方法🏋️
リアクション
2026年03月26日
本日もご覧いただきありがとうございます🐰🤍
この動画の通り最近運動に続き食事管理にも熱が入ってきました🔥
一応1ヶ月間を目安に食事管理を頑張っております...!
綺麗な体型を作るにはやっぱり食事も大切だな,,,とつくづく体感中🙃
PFCバランスも計算しながら行っていますが、カロリーが足りなかったり炭水化物が足りなかったりと課題は山積みです🌀
次の動画も食事管理系になると思うので、また次回も見ていただけると嬉しいです🤍
#一人暮らし #体型維持 #食事記録 #自炊記録 #筋トレ #日常vlog
🎧Music
🎈Song : 샛별 - Twinkle funny / https://www.youtube.com/watch?v=KkLH5KSQteY&t=72s
🎈Song : 샛별 - Twinkle funny (piano ver.) / https://www.youtube.com/watch?v=KkLH5KSQteY&t=72s
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : My Little Bear - https://www.youtube.com/watch?v=u9-81jfpdsU&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=UZE2a9gTsDk
この動画の通り最近運動に続き食事管理にも熱が入ってきました🔥
一応1ヶ月間を目安に食事管理を頑張っております...!
綺麗な体型を作るにはやっぱり食事も大切だな,,,とつくづく体感中🙃
PFCバランスも計算しながら行っていますが、カロリーが足りなかったり炭水化物が足りなかったりと課題は山積みです🌀
次の動画も食事管理系になると思うので、また次回も見ていただけると嬉しいです🤍
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🎧Music
🎈Song : 샛별 - Twinkle funny / https://www.youtube.com/watch?v=KkLH5KSQteY&t=72s
🎈Song : 샛별 - Twinkle funny (piano ver.) / https://www.youtube.com/watch?v=KkLH5KSQteY&t=72s
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : My Little Bear - https://www.youtube.com/watch?v=u9-81jfpdsU&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=UZE2a9gTsDk
![[ドラクエウォークウォーク]夜中活！雑談ラジオLIVE！ドラクエウォークLIVE！ドラクエウォークLIVE！新規さんや初見さんお気軽に雑談 質問なんでも](https://img.youtube.com/vi/Bx6LUomEU4s/mqdefault.jpg)
