50代以降の皆さん、
毎日お風呂に入っていますか？

「体にいいから」と続けているその入浴が、
気づかないうちに、
体に負担をかけてしまっているかもしれません。

実は、入浴中の事故は、
交通事故を上回るとも言われていて、
決して珍しいものではありません。

正しい入り方を知ることで、
毎日のお風呂は、
体にやさしく安心できる時間に変えることができるんです。

この動画では、

・毎日の入浴で得られる健康効果
・知らずにやってしまいがちな注意点
・体に負担をかけない正しい入り方
・お風呂の効果をさらに高める工夫

について、
やさしくわかりやすく解説しています。

明日のお風呂からすぐに取り入れられる内容ですので、
ぜひ最後までご覧ください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🎁おすすめの動画！

▶️50歳以降、納豆を夜に食べている人は…
https://youtu.be/Jh_HlLAPNrw?si=C3hK7hcmlaI3csE7

▶️実は、50歳以上が夜にハチミツを摂り続けると…【9割が知らない健康雑学】
https://youtu.be/d6QtUYfBdb8

▶️50歳以上の人が毎日大さじ1杯のきな粉を続けると…【9割が知らない健康雑学】
https://youtu.be/JkRpmD7PVvo?si=yjNegBJ6cjPqA6S-

▶️【健康雑学】実は納豆に◯◯するだけ!?腸のモヤモヤが一気に消える食べ方とは
https://youtu.be/Hol9VgZ5N_0?si=NR2mz0hOPiQJQkOF

▶️実は50歳以降、"冷凍ブルーベリー"を食べる人は…【9割が知らない健康雑学】
https://youtu.be/JxjFQcAvFIg

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🎥 動画の目次

00:00　オープニング
02:12　入浴で期待できる健康効果
03:07　注意したい入浴方法
07:03　体に負担をかけにくい正しい入浴方法
08:43　入浴効果を高める工夫

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

「健康は毎日の積み重ねから」

このチャンネルでは、看護師の経験を活かし、
シニア世代の皆さんに役立つ健康習慣や豆知識を
やさしく、わかりやすくお届けしています。

ぜひチャンネル登録をして、
一緒に元気な毎日をつくっていきましょう！