【初心者】3カ月で確実に痩せるロードマップ！

Name: 【初心者】3カ月で確実に痩せるロードマップ！
Uploaded: 2026-04-17 08:00:17
Description: 50代の方でも正しいやり方でアプローチすれば必ず痩せる事ができます。 「もう年だから痩せれない」「50代になりお腹が出てきた」そんな方向けの動画です。 少しでも参考になれば幸いです。 0:00 TOPIC 1:38 1.現在地を把握する 2:36 2.運動実施方法 4:47 3.食事実施方法 6:

パーソナルトレーナー谷口元基　滋賀県大津市West Coast

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3ヶ月前

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2026年04月17日 ▼

50代の方でも正しいやり方でアプローチすれば必ず痩せる事ができます。
「もう年だから痩せれない」「50代になりお腹が出てきた」そんな方向けの動画です。
少しでも参考になれば幸いです。

0:00 TOPIC
1:38 1.現在地を把握する
2:36 2.運動実施方法
4:47 3.食事実施方法
6:11 4.記録を付ける
7:00 6.まとめ

【プロフィール】
滋賀県大津市本堅田にあるパーソナルトレーニングジム
「West Coast 」で、パーソナルトレーナーをしています。
その実績、経験をもとにダイエットに役立つ情報を発信しています。

【お店HP】
https://westcoast-shiga.com

【ライン公式アカウント】
・月1回配信ダイエットお役立ち情報
・1日3分でOK！部分痩せシリーズ動画プレゼント
https://lin.ee/q1uyjGh

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