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2021年（令和3年）、新しい年が始まります。
体が健康であることは仕事でも私生活でも、何をするにも重要なことです。
痩せやすい体質を作る、内側からの美容、もっと綺麗になる。疲れにくい身体を作る。
新しい一年をよりパワフルな自分で過ごすために、食習慣・生活習慣を改善しましょう！
この動画では新しく始めたい健康習慣を７つご紹介しています。

0:00　オープニング
0:54　1、白米をやめる
2:34　2、調味料を変える
3:55　3、原材料を確認する
4;45　4、NO MEAT DAYをつくる
5:51　5、箸置きを使う
7:39　6、日光を浴びる
8:43　7、階段を使う


【関連動画一覧】
・分づき米について
https://youtu.be/m6QPC0IrR4c

・調味料の選び方
https://youtu.be/nF5jke53FiI

・おすすめの油
https://youtu.be/RhXLvTRvq7s

・添加物の見分け方
https://youtu.be/VWOMFyAXo5c

・ビタミンD
https://youtu.be/s3zfA6Ptf50