【痩せた後のが辛い？】33kg痩せても食欲バグは襲ってくる。78kgの自分と戦うママトレーニーのリアルな裏側【リバウンドの恐怖】
リアクション
2026年06月30日
ダイエット中・ダイエット達成後
暴飲暴食が続いた後、とんでもない空腹感に見舞われて
とにかく何かを食べたい、満腹でいたい。
食べたいものが次々と浮かんでくる。
今食べたら脂肪がついて元通り。
リバウンドへ一直線。
だから私はこんな工夫をしています。
月1の体重公開・ウエストサイズ測定↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQMmQI14JB0JcGMcrSl8D2JkEs6D1VM-j
27kg痩せた方法↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQMmQI14JB0LpQC8WufmmDCwuivxXnpYW
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35歳からスタートしたダイエットで-33kg達成
2026年に初ボディメイク大会に出場した2児の母です🤗
万年ダイエッターで、数々のダイエット方法を取り入れ
痩せてはリバウンドを繰り返していた私が
食事管理と筋トレでリバウンドせず3年経ちました🎉
よく「30過ぎたら痩せにくい」なんて言われますが
正しい知識と正しいやり方をすれば痩せにくいなんてことはなくて
「伸びしろしかない」ということを
身を持って実感しました。
そんな情報を発信していきます。
一緒にダイエット・ボディメイクを頑張ってくれる方を募集してます🔥
Instagram
https://www.instagram.com/cn.96117/
#ダイエット #vlog #筋トレ女子
暴飲暴食が続いた後、とんでもない空腹感に見舞われて
とにかく何かを食べたい、満腹でいたい。
食べたいものが次々と浮かんでくる。
今食べたら脂肪がついて元通り。
リバウンドへ一直線。
だから私はこんな工夫をしています。
月1の体重公開・ウエストサイズ測定↓
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2026年に初ボディメイク大会に出場した2児の母です🤗
万年ダイエッターで、数々のダイエット方法を取り入れ
痩せてはリバウンドを繰り返していた私が
食事管理と筋トレでリバウンドせず3年経ちました🎉
よく「30過ぎたら痩せにくい」なんて言われますが
正しい知識と正しいやり方をすれば痩せにくいなんてことはなくて
「伸びしろしかない」ということを
身を持って実感しました。
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