減量中の食事とダイエットについて。あと大会出場決定しました。

まいにちふじた
リアクション
2026年06月24日
大会まであと5ヶ月切りました。減量中の食事と健康に痩せれるダイエット方法についてご飯を食べながら喋ってます。
#ダイエット #減量 #自炊 #筋トレ #くびれ