【ショート】血圧を下げる！朝1分ストレッチで健康習慣

Name: 【ショート】血圧を下げる！朝1分ストレッチで健康習慣
Uploaded: 2025-10-05 11:51:50
Description: 朝は血圧が上がりやすい時間帯。 ✔ 深呼吸と腕のストレッチ ✔ 肩回し5回 ✔ 首のリラックス運動 たった1分で血流が良くなり、血圧が安定します！ 今日から毎朝の新習慣を始めましょう。 毎日30秒の健康情報！ チャンネル登録して一緒に続けましょう。 #高血圧対策 #

日本のストロー

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9ヶ月前

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2025年10月05日 ▼

朝は血圧が上がりやすい時間帯。
✔ 深呼吸と腕のストレッチ
✔ 肩回し5回
✔ 首のリラックス運動

たった1分で血流が良くなり、血圧が安定します！
今日から毎朝の新習慣を始めましょう。

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