【HSP・繊細さん必見】他人の感情に振り回される理由と「感情のブレーキ」の作り方
リアクション
2026年09月20日
感情の振り子を物理的に止める「第3の鍵」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう」
「真面目に頑張りすぎて、力を抜くことができない」
「周囲の空気や人の感情に引っ張られて疲れてしまう」
こうした状態は、単なる「性格の問題」なのでしょうか？
今回の動画では、古式マスターヨーガの視点から、第3チャクラ（太陽神経叢）が持つ「感情や衝動を調整する働き」について解説します。
第3チャクラは、感情の振れ幅を整え、外部からの刺激に対して過剰に反応しないための「制御装置」として考えることができます。
さらに、
・第2チャクラ＝丹田・身体の土台
・第3チャクラ＝感情・精神の制御
この2つを連動させることで、外からの刺激に振り回されにくく、立て直す力を育てていく考え方をご紹介します。
後半では、氣を身体に流し込むための「武息の呼吸」についても触れています。
「感情を抑え込む」のではなく、
感情に振り回されないための身体と氣の使い方。
自分の軸をつくり、精神力・気力を高めていきたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
⸻
RYU流呼吸教室
主催：小澤貴之
東京氣塾認定講師
古式マスターヨーガ・武当派太極内丹法
「呼吸から、心と身体を整える」
#第3チャクラ #チャクラ #丹田 #呼吸法 #武息 #古式マスターヨーガ #氣 #気力 #精神力 #HSP #感情コントロール #RYU流呼吸教室
「ちょっとしたことでイライラしてしまう」
「真面目に頑張りすぎて、力を抜くことができない」
「周囲の空気や人の感情に引っ張られて疲れてしまう」
こうした状態は、単なる「性格の問題」なのでしょうか？
今回の動画では、古式マスターヨーガの視点から、第3チャクラ（太陽神経叢）が持つ「感情や衝動を調整する働き」について解説します。
第3チャクラは、感情の振れ幅を整え、外部からの刺激に対して過剰に反応しないための「制御装置」として考えることができます。
さらに、
・第2チャクラ＝丹田・身体の土台
・第3チャクラ＝感情・精神の制御
この2つを連動させることで、外からの刺激に振り回されにくく、立て直す力を育てていく考え方をご紹介します。
後半では、氣を身体に流し込むための「武息の呼吸」についても触れています。
「感情を抑え込む」のではなく、
感情に振り回されないための身体と氣の使い方。
自分の軸をつくり、精神力・気力を高めていきたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
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RYU流呼吸教室
主催：小澤貴之
東京氣塾認定講師
古式マスターヨーガ・武当派太極内丹法
「呼吸から、心と身体を整える」
#第3チャクラ #チャクラ #丹田 #呼吸法 #武息 #古式マスターヨーガ #氣 #気力 #精神力 #HSP #感情コントロール #RYU流呼吸教室
