【５分】育児疲れのHSP・繊細さんへ｜自分軸を取り戻す深呼吸｜瞑想
リアクション
2026年06月09日
🌿育児で心がすり減っていませんか？
「子どもはかわいいけれど、イライラする」
「一人になる時間がなくて、脳がいつもパンク状態」
人一倍、周囲の刺激を敏感にキャッチでできるHSP体質、
個人的に、育児との相性は良くないと感じますが、
子どもの「何か変だな？」に誰よりも早く気が付けるのもまた、
HSPの特性だと思います。
🌱 こんな方におすすめ
* 子どもの泣き声や、おもちゃの音に疲れる
* 散らかった部屋にイライラする
* 次にやることを考えて心が休まらない
* 一人の時間が取れない
#HSP体質
#繊細さん
#育児
#育児疲れ
#瞑想
#深呼吸
#マインドフルネス
#deepbreathing
#meditation
#ワンオペ
#癒し
#ストレス解消
#自分を大切にする
#親のための深呼吸
▼各種SNS
Instagram：https://www.instagram.com/sophie_deepbreath
threds：@sophie_deepbreath
「子どもはかわいいけれど、イライラする」
「一人になる時間がなくて、脳がいつもパンク状態」
人一倍、周囲の刺激を敏感にキャッチでできるHSP体質、
個人的に、育児との相性は良くないと感じますが、
子どもの「何か変だな？」に誰よりも早く気が付けるのもまた、
HSPの特性だと思います。
🌱 こんな方におすすめ
* 子どもの泣き声や、おもちゃの音に疲れる
* 散らかった部屋にイライラする
* 次にやることを考えて心が休まらない
* 一人の時間が取れない
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#育児
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![ALCHOHOLS, PHENOLS AND ETHERS | LINE BY LINE EXPLANATION | [ NCERT 03 ] | HSP SIR |](https://img.youtube.com/vi/lmgLLXrJ3yo/mqdefault.jpg)
