華やかなキャリアじゃありません。

リハビリ病院、デイケア、リストラ、精神科、特養。
転職を繰り返して、逃げるように職場を変えたこともある。
うつになった。薬を飲みながら出勤した。
「もうやめよう」と思った夜が、何度もあった。

それでも気づいたら、15年続いていました。


転職するたびに思っていました。
「また逃げるのか」と。

上司が怖かった。強めの指摘をされるたびに、体がこわばった。
社会人1年目の、あの夜がよみがえった。

「もっと強くならなければ」
「こんなことで辞めていたら、どこに行っても同じだ」

そういう声が頭の中に響いた。


でも今は思っています。
あの転職は、全部正解だったと。

作業療法士として患者さんに伝えてきた言葉があります。
「環境を変えることも、立派な治療のひとつです」と。

これは自分自身にも言えることでした。


逃げることと、撤退することは違う。
自分を守るための選択は、弱さじゃない。


そして今回、もう一つ正直に話しています。

私が15年続けられた理由のひとつは、
「完璧じゃなかった」からだということ。

ミスをした。落ち込んだ。逃げた。
それでもまた別の場所で、また一から始めた。

完璧に傷ついたから、
患者さんや利用者さんの痛みが少しわかった。
完璧に弱かったから、
「弱くていい」と伝えられるようになった。


「続ける」とは、同じ場所に留まることじゃない。

場所が変わっても、肩書きが変わっても、
「作業療法士として誰かの役に立ちたい」という気持ちだけは、
ずっと途切れなかった。

それだけで、続けられたんだと思っています。


転職することは、負けじゃない。
逃げることは、弱さじゃない。
続けることは、同じ場所に居続けることじゃない。

今しんどい場所にいるあなたに、届いてほしい話です。


▼第1弾「毎日23時まで罵倒されて『生きている価値もない』と思った作業療法士が、薬なしで生きられるようになるまで」
（https://youtu.be/FBvb6z70sRU?si=miMR8uLtrjngS9Cv）

▼第2弾「全員に好かれようとして、消耗し続けた」HSPの作業療法士が気づいた、たった一つのこと
（https://youtu.be/acn-ZNAxnlM）

▼第3弾「夜、ひとりで眠る」という自分を守る方法を、作業療法士として考えてみた
（https://youtu.be/LZhUQlgibpw）

---

📌 このチャンネルについて

「流行に左右されない、身体と心の本質的な健康」を発信しています。

作業療法士として16年の現場経験と、
うつ・対人恐怖・リストラ・転職など、
数々の失敗と実体験が土台です。

頑張りすぎてすり減った心が、
ふっと緩むような言葉をお届けします。

---

📝 noteでテキスト版も読めます
https://note.com/kirinoha1008/n/nb05b3f390c6b?sub_rt=share_pw

---

#HSP, #作業療法士, #メンタルヘルス,HSP, HSPあるある, 作業療法士, メンタルヘルス, 転職, リストラ, うつ, 対人恐怖, パワハラ, 働き方, 消耗しない働き方, 逃げていい, 職場の悩み, 人間関係の悩み, キャリア, 仕事辞めたい, 続けること, 自己肯定感, 内向型, 繊細さん, ISFJ, トラウマ, 回復, リカバリー, 生き方, 自分軸, メンタルケア, 心理学, ポッドキャスト, 介護福祉