De HSP-hype die ik zie: drie antwoord-vinkjes en je bent hoogsensitief.

De internetvalkuil:

Herken jij je in:
ik raak snel overprikkeld
ik heb een kort lontje
ik heb behoefte aan rust
ik voel stemmingen van anderen
ik heb veel tijd alleen nodig
ik ben gevoelig voor geluid
ik denk veel na
ik ben perfectionistisch
3 of meer opties aangevinkt? Gefeliciteerd, je bent hoogsensitief!

Maar is dat zo?
Ieder afzonderlijk kenmerk kan een andere oorzaak hebben:
bv. Je hebt een kort lontje, dus ben je overprikkeld, dus ben je hoogsensitief.
Maar misschien heb je slecht geslapen.
Of ben je gestrest en zit je tegen een burn-out aan.
Of heb je pijn.
Of ben je gewoon geïrriteerd.

‘Hoogsensitiviteit’ komt niet uit een internetlijstje. Het begon als wetenschappelijke term van Elaine Aron, voor een grote gevoeligheid voor prikkels en het intensief verwerken daarvan. Ergens onderweg zijn daar lijstjes van zoveel punten van gemaakt. Vink er een paar antwoorden aan, en klaar is je "diagnose".

Zelf denk ik dat hoogsensitiviteit inmiddels zó bekend is, dat het een modekreet is geworden.
Dat heeft een positieve kant: mensen herkennen sneller dat ze anders kunnen reageren op hun omgeving. Dat is winst.
Maar het gevaar is dat iedere herkenning meteen onder het label hoogsensitiviteit wordt geschoven.
En een label dat overal op past, past uiteindelijk nergens meer op!

Ik ben benieuwd wat de subtiele wereld* hierover laat zien.
En ik ben minstens zo benieuwd naar jou: waaraan merkte jij voor het eerst dat het écht hoogsensitiviteit is?


*De subtiele wereld is alles wat je normaal niet waarneemt met je 5 zintuigen, maar wat wél kan helpen bij een beter inzicht en een lichter leven. Nooit zweverig, altijd met beide benen op de grond. Wat er als antwoord komt op mijn vragen is iedere keer verrassend.


#Essensitief #RustVoorHSP #ontprikkelen #persoonlijkeontwikkeling #hoogsensitief #prikkelverwerking #hooggevoeligheid #hspmoeder #bewustmoederschap #werkplezier #HSPHype #HSPModegril #HSPTest #HSPChecklist