【28】 1分間の「執着を手放す呼吸法」３ #マインドフルネス #瞑想 #リラックス #shorts

Name: 【28】 1分間の「執着を手放す呼吸法」３ #マインドフルネス #瞑想 #リラックス #shorts
Uploaded: 2026-04-01 10:15:10

「心と身体を整える瞑想ラボ〜悩み別・あなたの処方箋〜」

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2026年04月01日 ▼

VOICEVOX:青山龍星

現代の固定観念やSNSが生む「美しさの基準」に苦しんでいませんか？この瞑想では、お釈迦様の慈しみ深い言葉と共に、外見への執着を静かに手放し、あなたの中に眠る「内面の輝き」を呼び起こします。本当の美しさとは容姿ではなく、誠実な生き方そのものに宿るものです。30分間の静かな対話を通じて、不安を解放し、あなただけの唯一無二の自分らしさを輝かせましょう。心が軽くなる時間を、共にお過ごしください。

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