【後編】気疲れを手放そう【HSP気質と生きる】繊細な自分とうまく付き合う方法
リアクション
2026年04月24日
【前編】https://youtu.be/7j3XgyE2AP0
00:15 気疲れ・あるあるの場面
06:31 マルチタスクへの苦手意識とキャパオーバー
10:41 HSP気質とうまく付き合うための工夫
15:46 頭の中を外に出して心を整える方法
21:18 今日の問い
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▼参照
タイトル：イラスト版「繊細さん」の本 人間関係も仕事もラクになる方法、集めました
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著者： 武田友紀
出版社：飛鳥新社
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#書籍紹介 #メンタル #人間関係 #HSP
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06:31 マルチタスクへの苦手意識とキャパオーバー
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