【ストレス解消 4分】イライラを鎮める10分間

Name: 【ストレス解消 4分】イライラを鎮める10分間
Uploaded: 2026-04-03 07:02:34

ゆるり瞑想チャンネル

0 回視聴

1ヶ月前

スレ作成

リアクション

2026年04月03日 ▼

【ストレス解消 4分】イライラを鎮める10分間

ストレスや不安を、呼吸とイメージで手放していきます。

今、少しでもモヤモヤしているなら、この10分をお試しください。
きっと、少し楽になれます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんな方におすすめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・ストレスが溜まっている
・不安や心配事がある
・イライラが止まらない
・心を落ち着けたい

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ゆるり瞑想チャンネル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎日新しい瞑想ガイドをお届けしています。
チャンネル登録で、お気に入りの瞑想を見逃さないように。

#瞑想 #ストレス解消 #不安 #リラックス #呼吸法 #ガイド瞑想 #メンタルヘルス