EP 1 Tai Chi: Teknik Pernafasan Betul untuk Relax & Kurangkan Stress | E101

Studio Sihat
リアクション
2026年08月08日 ▼
🌿 Stress? Cuba betulkan cara bernafas dulu.

Dalam Tai Chi, pernafasan yang betul bukan sekadar tarik dan hembus nafas — ia boleh membantu tubuh dan minda jadi lebih tenang. 🧘‍♂️

Dalam video kali ini, Master Yong Hui Kock tunjukkan teknik pernafasan Tai Chi yang mudah untuk diamalkan bagi membantu relax & kurangkan stress.

👉 Jom cuba sama-sama:
Tai Chi: Teknik Pernafasan Betul Untuk Relax & Kurangkan Stress

Tonton sekarang dan rasakan bezanya. 🌱

関連動画

Dreamscape Healing 🌌 優しい波動が導く深いリラクゼーション (Gentle Vibrations for Deep Relaxation) | Meditation

Dreamscape Healing 🌌 優しい波動が導く深いリラクゼーション (Gentle Vibrations for Deep Relaxation) | Meditation

Dream Flow

2ヶ月前
【APEX】9割が参考になるプレデターのストレス解消法が最強すぎたwww #apex #apexlegends #エーペックス

【APEX】9割が参考になるプレデターのストレス解消法が最強すぎたwww #apex #apexlegends #エーペックス

ていは【APEX開幕ソロプレ解説】

5ヶ月前
【25歳新人俳優】落ち込んだ時のメンタル回復法【#ひまちーの日常】

【25歳新人俳優】落ち込んだ時のメンタル回復法【#ひまちーの日常】

いまざとひまわり

2ヶ月前
The Hidden Signs of a Highly Sensitive Person

The Hidden Signs of a Highly Sensitive Person

shadow of the paradox

1ヶ月前
Bamboo Water Fountain Healing 自然の音とともに音楽をリラックス バンブーウォーターファウンテン 【癒し音楽BGM】

Bamboo Water Fountain Healing 自然の音とともに音楽をリラックス バンブーウォーターファウンテン 【癒し音楽BGM】

SEPTEMBERRAIN

4ヶ月前
HSPシンママ、夏休み中の嬉しいこととは…！？【小学生ママ】

HSPシンママ、夏休み中の嬉しいこととは…！？【小学生ママ】

シンマムクリエイターぬこまる

2日前
HSPの支援職が、1対1は得意なのに多職種の職場で削られる理由【第31弾】

HSPの支援職が、1対1は得意なのに多職種の職場で削られる理由【第31弾】

桐の葉（kirinoha）

4ヶ月前
HSP is live!

HSP is live!

HSP

3ヶ月前
If you are a sensitive empath HSP, and you are in a relationship with an insecure person

If you are a sensitive empath HSP, and you are in a relationship with an insecure person

Lightworker Laura

1週間前
【ダイエット】ダイエット中 3つのストレス解消法

【ダイエット】ダイエット中 3つのストレス解消法

リベンジダイエット

5ヶ月前
Bhikari ke Rang Event organised by ICCR Patna under HSP July 2026

Bhikari ke Rang Event organised by ICCR Patna under HSP July 2026

ICCR PATNA

1ヶ月前
【1分】自動思考を止める『ボックス呼吸法』 #マインドフルネス#瞑想 #自律神経

【1分】自動思考を止める『ボックス呼吸法』 #マインドフルネス#瞑想 #自律神経

やさしい瞑想ガイド　37兆2000億の細胞が奏でる「いまここ」

2ヶ月前
If You're an INFJ, You Might Also Be an HSP

If You're an INFJ, You Might Also Be an HSP

Revel Craft Life Coaching

2日前
自分軸の見つけ方｜HSP・繊細・人に合わせすぎて疲れる人へ

自分軸の見つけ方｜HSP・繊細・人に合わせすぎて疲れる人へ

みえ*CHAN-NEL

4ヶ月前
心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・水の音・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】 #476

心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・水の音・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】 #476

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing music

4ヶ月前
Cancelled Plans Hit Different When You're an Introvert

Cancelled Plans Hit Different When You're an Introvert

Science eXplore

4ヶ月前