HSPとして毎日に疲れ、繊細さんという言葉に救われた繊細な人が、刺激過多や人間関係で限界を感じる時、メンタルケアや心理学は、鬱の重さ、鬱病への怖さ、うつと検索する夜、うつ病かもという不安を責めずに見つめる入口になります。HSPは人より弱いのではなく、繊細さんとしての感受性が日常の刺激過多に反応しやすく、繊細な人ほど人間関係の空気を深く受け取り、不安を抱えたまま眠れなくなることがあります。だからこそ、HSPの悩みを根性論で片づけず、心理学に基づくメンタルケアで、鬱っぽい疲労や鬱病への心配、うつのサイン、うつ病に近いしんどさを早めに見直すことが大切です。この動画は、繊細さんが刺激過多に振り回される理由を責めるためではなく、繊細な人が人間関係で消耗した時に、自分を守る考え方へ向かうための導入です。HSPである自分を否定してきた人、繊細さんとして共感しすぎる自分に疲れた人、繊細な人として不安を隠してきた人に、心理学とメンタルケアの視点から、鬱、鬱病、うつ、うつ病の不安を一人で抱え込まないきっかけを届けます。刺激過多が続く日、人間関係のあとに心が沈む夜、HSPの感じ方や繊細さんの優しさ、繊細な人の深い受け取り方を、心理学は責める材料ではなく、メンタルケアにつなげる材料として扱います。さらに、刺激過多が続く感覚や人間関係で苦しくなる瞬間を、メンタルケアと心理学で言葉にできれば、不安を放置せず、鬱病やうつ病と決めつける前に今の状態を見直しやすくなります。鬱病やうつ病への不安を感じた時も、HSPの特性だけで片づけず、繊細さんに合うメンタルケアと心理学の視点から、刺激過多と人間関係の負担をやわらげる入口として見てください。

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心理カウンセラー／社会福祉士／児童指導員
愛着障害克服者

心理学・脳科学・社会福祉・睡眠学栄養学などの視点から
愛着問題や人間関係の仕組みを解説しています。

【保有資格】

・認定心理士
・HSPプロフェッショナルカウンセラー
・自己肯定感カウンセラー
・心理学検定特1級
・相談支援専門員
・社会福祉士
・児童指導員
・睡眠健康指導士上級
・公認ウェルネス栄養指導士、公認ファスティングカウンセラー