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夫婦二人暮らしの食事vlog134
簡単なレシピはこちらをどうぞ⭐️





＊たけのこの混ぜご飯＊

　たけのこ　　300g(茹でたもの)
　鶏もも肉　　1枚
　砂糖　　　　大さじ3
　酒　　　　　大さじ3
　和風だし　　小さじ1
　醤油　　　　大さじ2

　炊き立てのご飯　2合分
　(詳しい作り方はvlog133へ)


＊たけのこと牛肉と絹さやのオイスター炒め＊

　たけのこ　　約200〜250g(茹でたもの)
　牛肉　　　　1/2パック
　(下味)酒小さじ1、塩ひとつまみ、片栗粉小さじ1

　絹さや　　　適量
　
　ごま油　　　少し
　にんにく　　小さじ1.5

　砂糖　　　　　　　大さじ1/2
　みりん　　　　　　大さじ1
　酒　　　　　　　　大さじ1
　醤油　　　　　　　大さじ1
　オイスターソース　小さじ1



＊蒸し鶏で作るビビン麺＊

　冷麺　　　　　1袋

　蒸し鶏　　　　適量
　きゅうり　　　適量
　トマト　　　　適量
　キムチ　　　　適量
　パプリカ　　　適量

　砂糖　　　　　　　　大さじ1.5
　酢　　　　　　　　　大さじ4
　にんにく　　　　　　小さじ1
　コチュジャン　　　　大さじ2
　ごま油　　　　　　　大さじ1
　すりごま　　　　　　大さじ1
　めんつゆストレート　大さじ2
　水　　　　　　　　　大さじ1



＊新玉ねぎと八朔のマリネ＊

　新玉ねぎ　　1個
　　(塩　少々)

　八朔　1個

　酢　　　　　　　大さじ4
　蜂蜜　　　　　　大さじ1/2
　オリーブオイル　大さじ1/2



＊新じゃがいもとタコのサラダ＊

　新じゃがいも　　3〜4個
　コンソメ　　　　小さじ1

　きゅうり　　　　1本
　　(塩揉み)
　タコ　　　　　　1/2パック

　マヨネーズ　　　大さじ2
　粒マスタード　　小さじ1/2
　黒胡椒　　　　　少々


＊鰆と春野菜の甘酢ソース＊

　鰆(サワラ) 2切れ
　　(塩少々)
　片栗粉　　　　　少々

　アスパラガス　　　適量
　スナップエンドウ　適量

　砂糖　　　大さじ1
　みりん　　大さじ2
　水　　　　大さじ1
　醤油　　　大さじ1.5
　酢　　　　大さじ1.5
　鷹の爪　　2本


＊新じゃがと人参とトマトの味噌ポタージュ＊

　新じゃがいも　3個
　人参　　　　　1本
　玉ねぎ　　　　1個
　トマト　　　　大1個

　塩　　　　　　ひとつまみ
　バター　　　　10g
　水　　　　　　200ml
　コンソメ　　　小さじ2

　味噌　　小さじ1
　牛乳　　150ml


＊3種の豆と蒸し鶏のスクランブルエッグ＊

　卵　　　　　3個
　マヨネーズ　少し

　蒸し鶏　　　適量
　黒胡椒　　　少々
　粉チーズ　　少々

　スナップエンドウ　適量
　グリンピース　　　適量
　そら豆　　　　　　適量
　(豆類は下茹で)

　ケチャップ　　　大さじ2
　ウスターソース　小さじ1



良かったらぜひ作ってみてくださいね🥰

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