「嫌いな人」より「たまに優しい嫌いな人」の方が、あなたの体を壊しているかもしれません。
最新の心理学研究で明らかになった、曖昧な人間関係「フレネミー」の恐ろしい実態を解説します。
なぜ100％の敵よりも、好き嫌いが混ざる相手の方がストレスが大きいのか？
その科学的な理由と、あなたの寿命を守るための具体的な対策を提案します。
あなたの周りに、笑顔の裏であなたを削ってくる人はいませんか？

タイムスタンプ
00:00 明確な敵より有害な関係
04:10 科学が証明した心身への害
07:02 予測不能さが生む警戒モード
09:47 テロメアが縮み寿命が変わる
12:22 ギャンブルと同じ依存の罠
15:15 脳を麻痺させる裏切りの恐怖
17:47 自分の感覚を信じる重要性
20:20 曖昧な縁を断ち切る勇気

参考文献・データ出典:
・Uchino, B. N., et al. (2001). "The nature of social support and cardiovascular health."
・Holt-Lunstad, J., et al. (2007). "Is all support created equal? The relationship between ambivalent social relationships and vascular resistance."
・Uchino, B. N., et al. (2012). "Ambivalent social relationships and telomere length."

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