なぜか人と関わるだけで疲れてしまう。
相手の顔色を気にして、本当は嫌でも断れない。
期待に応えようとして、限界まで我慢してしまう。

その疲れは、性格の弱さではありません。

人間関係で疲れやすい人ほど、
周囲をよく見て、相手の気持ちを考え、
自分よりも他人を優先していることがあります。

今回は、これまで公開した動画の中から、
「いい人ほど人間関係で疲れてしまう理由」
に関する内容をまとめました。

作業中や家事の合間、眠る前など、
心を休めたい時間の聞き流しにもご活用ください。

この動画が、自分を責めるのをやめて、
無理な人間関係から心を守るきっかけになれば幸いです。

【タイムスタンプ】

00:00　なぜか人間関係で疲れる人の共通点
08:25　人の顔色ばかり気にしてしまう理由
17:50　心が疲れてしまう本当の理由
32:25　真面目な人ほど限界まで我慢する理由
42:09　「都合のいい人」になってしまう人の特徴
57:24　人と話したあとにドッと疲れる原因
1:02:44　40代から「一人が楽」になる人の共通点

あなたは、どんな人間関係で疲れてしまうことが多いですか？

職場、家族、友人など、
話せる範囲でコメント欄に残してみてください。

同じ悩みを抱える誰かにとって、
「自分だけではなかった」と心が軽くなる言葉になるかもしれません。

※本動画は心理学・脳科学などの知見を参考に、一般的な情報として構成しています。医療的な診断や治療を目的とするものではありません。心身の不調が続く場合は、専門機関へご相談ください。

ナレーション：VOICEVOX 青山龍星
BGM：Escort／DOVA-SYNDROME

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