「このつらい仕事。この先も続けなきゃダメなの？」
ふとそう感じませんか。

あまりに仕事がつらい。
でも働かないと食べていけない…。

このジレンマで疲れてしまう人があまりに多いのです。

仕事は自分のストレス耐性の中で行わないと、
心身に影響が出ます。

即座に試せること。長期的に取り組む価値のあること。
それぞれお話ししました。

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▼目次▼

00:00　今日のテーマ
00:40　①　何がストレスかを明確にする
03:05　②　働く時間を短くする
05:46　③　収入源を分散する
08:10　④　他の楽しみを増やす
11:26　⑤　職場の人間関係を改善する
14:55　⑥　受けるストレスを減らす
17:36　私が10年以上かけて実践したこと
21:55　食べていける程度に働けば十分

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Ryota

1984年生まれ。メンタル心理カウンセラーと行動心理士の資格、
製造業から講師業まで15年以上パラレルワークをして身につけた対人スキル、
大学で音楽による癒しや心理学・倫理学を学んだ経験を生かし、相談業を開始。
現在は主に人間関係の悩みについて、発信や作家活動をしている。

●プロフィール詳細はこちら
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