頼まれごとや誘いを断れずに引き受けて、後から疲れてしまったり、ストレスになってしまったり。

それって、実はイヤですよね？

相手の顔色をうかがうのをやめ、自分の心地よさと時間を最優先にするためのシンプルな考え方を語ります。

断ることに罪悪感を持たず、お互いに気持ちよく過ごすためのヒントも！

私の断り方もしゃべっちゃうよー！




[00:01] ライブ配信スタート！本日のテーマ（なぜ人は断れないのか？自分を一番大切にする人間関係の選び方）

[01:25] イベント・マルシェ出店のあるある（売れ残りの押し売りを断れずに買ってしまう悩み）

[03:52] 「優しそうな人」ほど狙われやすい？強い見た目と断り方の差

[06:08] 興味のないコミュニティの誘いをサラッと断る基準と、無駄な集まりを即退会した経験

[07:34] 通知350件のLINEグループ地獄！抜けるのを怖がる心理と優先順位

[09:50] ママ友LINEの長文・気遣い合戦のリアル（文章＝人生の表れ）

[13:23] Facebookメッセンジャーグループの勝手な追加に物申す！

[15:29] チャンネル名変更（「ずっと自分大好き」）の真意＆他人のダラダラしたやり取りを遮断する理由

[16:54] 宝くじ当選投稿へのマウント事件！嫌な投稿や相手を即座にブロック・解除する技術

[18:00] 角を立てずに断る黄金ルール（要件を先に、次に感謝を）

[19:11] 営業電話・久々の保険勧誘ランチへのスパッと対応法

[21:11] 断るか迷ったら「未来」を想像する（要らない物を手元に置くストレスの可視化）

[25:45] アイルランドからの視聴者コメントにびっくり！島国特有の同調圧力トーク

[28:15] おでこの縦ジワは人間関係のストレス？文章と人生の密接な関係

[31:18] Facebookの過去の思い出（8年前の初海外・ニューヨーク旅行の記念日）

[33:04] 【予告】YouTube投稿で「かまたーチャンネルの感想アンケート」を取る宣言

[35:48] 近未来サングラスと彼のオーバーサイズTシャツコーデの秘密

[37:41] 視聴者コメントとの掛け合い（サングラスで告白!?＆恋愛至上主義トーク）

[38:25] チャンネル紹介＆明日早朝の千葉（水汲み）予告・エンディング





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