「多分、私が気にしすぎなんだと思います。」
「もっと適当にできればいいんですけど」
職場の人間関係でストレスを感じやすい方から、こんな言葉をよく伺います。

でも、それは気にしすぎでも、メンタルが弱いからでもありません。

この動画では、職場でストレスを感じにくい人に共通する意外な特徴2つと、明日からすぐに試していただけることを1つお伝えします。

ストレスを感じにくい人は、おおらかな性格なのでも、流すのが上手なのでもありません。
自分の大切にしたいことが満たせているか、そしてストレスを感じた時の扱い方を知っているか。その違いなんです。

Microsoftも導入した非暴力コミュニケーション（NVC）の視点から、ストレスを感じた時の仕組みをわかりやすくお伝えします。

【この動画でわかること】
・職場ストレスで消耗しやすい人と、しにくい人の本当の違い
・ストレスを感じた時に何が起きているか
・明日からすぐに試せる秘密の問いかけ「自分は何を大切にしたかったんだろう」

職場の人間関係で疲れてしまう、自分ばかり頑張って損してる気がする、という方はぜひご覧ください。

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👤 プロフィール
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▼佐藤未来（さとうみく）
非暴力コミュニケーション（NVC）を軸とするコミュニケーション専門家。
企業研修講師・Udemy講師。
Udemyの受講生は2万5千人超え。

Microsoftも社内に導入したNVCをベースに、感情的なやり取り・対立・「うまく言葉にできない」もどかしさを、聞き上手で温かな（とよく言われる）人柄で、やさしく解きほぐしていく。

元パティシエ。障がいのある方の支援職も経験あり。
色彩検定・カラーコーディネーター取得。

無印と北欧雑貨が大好きなシングルマザー。
不登校も経験した息子は大学生。
愛犬の肉球の香りはポップコーン（塩味）。

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