【本の解説】 脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本
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2026年08月20日
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「なぜか毎日、心がすり減っていく」「休みの日なのに、仕事のことが頭から離れない」──そんな悩みを抱えていませんか？
実はそのストレス、あなたの心が弱いからではありません。脳の仕組みを知らないまま、ただ頑張り続けているだけなのです。
今回ご紹介するのは、相談実績1万人以上を誇る脳科学者が書き下ろした一冊。職場でたった1分、しかも誰にも気づかれずに実践できる、ストレスを消し去るコツが27個も詰め込まれています。
人間関係のストレス、やる気が出ない・休めないストレス、仕事が合わないストレス。多くの人を悩ませる「仕事の3大ストレス」を、脳科学の視点から根本からケアする方法を、この動画でわかりやすく解説していきます。
苦手な人への向き合い方、脳内物質を味方につける小さな習慣、そして「働き方マトリックス」による自分に合った働き方の見つけ方まで、今日からすぐに実践できる内容が満載です。
真面目に頑張っているのに報われないと感じている方、人間関係に振り回されて疲れている方に、ぜひ最後までご覧いただきたい内容です。
この動画を見終える頃には、あなたの「頑張り方」がきっと変わっているはずです。
#超一流 #書籍紹介 #本紹介 #本解説 #要約 #ストレス解消 #脳科学 #仕事術 #職場の人間関係 #自己啓発本 #働き方改革 #メンタルヘルス
「なぜか毎日、心がすり減っていく」「休みの日なのに、仕事のことが頭から離れない」──そんな悩みを抱えていませんか？
実はそのストレス、あなたの心が弱いからではありません。脳の仕組みを知らないまま、ただ頑張り続けているだけなのです。
今回ご紹介するのは、相談実績1万人以上を誇る脳科学者が書き下ろした一冊。職場でたった1分、しかも誰にも気づかれずに実践できる、ストレスを消し去るコツが27個も詰め込まれています。
人間関係のストレス、やる気が出ない・休めないストレス、仕事が合わないストレス。多くの人を悩ませる「仕事の3大ストレス」を、脳科学の視点から根本からケアする方法を、この動画でわかりやすく解説していきます。
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