友達だから言いづらい。でも、ちょっとしんどい。|大人の友達関係とストレス対処法の話
リアクション
2026年09月09日
「友達だからこそ、言いづらいことってある?」
今回は、どうしても愚痴が多い友達や、悪口を聞かされ続けることに疲れてしまったリスナーさんからのお便りをきっかけに、友人関係について本音トーク💌
「友達の愚痴をずっと聞いているのがしんどい」
「誘われたけど、何をするのか先に教えてほしい」
「周りの人間関係を乱してしまうような子とはどう付き合う?」
仲の良い友達だからこそ、距離を置きたいと思ってもなかなか言えなかったり、嫌なことを伝えるのをためらったり。友達との関係で感じるモヤモヤや、どこまで相手に伝えるべきなのかについて、私たちなりに話しました✨
そして後半は、
お便りでいただいた「ストレスの発散方法」について💌
「これくらい我慢しなきゃ」と頑張りすぎず、自分の心を守るためにできることってなんだろう?
友達との関係にモヤモヤしている方や、最近ちょっと疲れているなと感じている方に、ぜひ聴いてほしいです。
🕰️
━━━━━━━━━━━━━━
00:00 オープニング
02:19 どうしても愚痴が多い友達
03:18 友達に伝えづらいことを申す!
04:54 どんな誘いか先に教えてほしい
07:32 悪口を聞かせ続けられるしんどさ
08:36 私たちならどんな風に伝える?
13:32 フレネミーの回「縁を切るべき?」
14:54 まわりの関係を乱してくるような子
17:42 今回のお便り「ストレスの発散方法」
19:03 ひろこのストレス発散方法
21:08 ゆちのストレス発散方法
22:58 ストレスを「松竹梅」に分類する
24:50 別のことにとにかく集中する
28:16 適度に自分にご褒美を♩
30:49 エンディング
━━━━━━━━━━━━━━
毎週水曜 20:00 配信🎧
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ゆち
https://www.instagram.com/yuch1129/
ひろこ
https://www.instagram.com/hirokonishii/
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#30代 #30代女性 #人間関係 #友達 #友達関係 #ストレス #ストレス発散 #フレネミー #大人女子 #ライフスタイル #ポッドキャスト #podcast
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「これくらい我慢しなきゃ」と頑張りすぎず、自分の心を守るためにできることってなんだろう?
友達との関係にモヤモヤしている方や、最近ちょっと疲れているなと感じている方に、ぜひ聴いてほしいです。
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03:18 友達に伝えづらいことを申す!
04:54 どんな誘いか先に教えてほしい
07:32 悪口を聞かせ続けられるしんどさ
08:36 私たちならどんな風に伝える?
13:32 フレネミーの回「縁を切るべき?」
14:54 まわりの関係を乱してくるような子
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19:03 ひろこのストレス発散方法
21:08 ゆちのストレス発散方法
22:58 ストレスを「松竹梅」に分類する
24:50 別のことにとにかく集中する
28:16 適度に自分にご褒美を♩
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