彼に振り回されて悩んでるときに
周りの人にアドバイスされて
「それができれば苦労しないよ」
って思ったことない？

私が思う「３大役に立たないアドバイス」

・一人の時間を大事にしよう！
・自分の正直な気持ちを相手に伝えてみよう！
・自分を大切にしよう！

大事なことなんだけど「でもできない」のよね。
なぜかというと、
人間の行動って「思考」が生み出しているからなの。

「思考」が変わらないのに
「行動」を変えようとしても到底無理。

例えば、
「一人の時間が不安で仕方ない、
　正直な気持ちを伝えるが怖い、
　自分を大切にする何てどうしたらいいかわからない」
そんな「動けない」状態のときの思考って
私はね「私はいずれ嫌われて一人ぼっちになる」
っていうのが根底にあったの。

一人でいると
「このまま一人ぼっちになってしまうんじゃないか」
「正直な気持ちを言ったら嫌われる」
「いずれ嫌われる私なんて大切にできるわけがない」
こんな感じ。

なのでまず
この根底にある思い込みを突き止めないといけない。

この「思い込み」が
「ああ、間違ってたんだ」って思えない限り
怖くて行動には移せない。

あなたの「思い込み」は何なのか？

これって頭でうんうん考えても出てこないことが多いの。
だって「無意識」でそう思い込んでいるから。

この「無意識」にアプローチするのが
インナーチャイルドセラピーなので、
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