その「しなきゃ」大丈夫？｜真面目な人ほど気づかないストレス

Name: その「しなきゃ」大丈夫？｜真面目な人ほど気づかないストレス
Uploaded: 2026-06-23 06:24:17

R-wellness Labo.

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2026年06月23日 ▼

今回は、
「真面目な人ほど気づかないストレスがあります」
というテーマでお話しました。

ストレスというと、人間関係や仕事の悩みなどを思い浮かべる方が多いかもしれません。

でも実は、
「○○しなきゃ」
「こうあるべき」
そんな思考の積み重ねも、心や体に負担をかけていることがあります。

頑張ることが当たり前になっている人ほど、自分のストレスに気づきにくいものです。

最近、
疲れているのかどうかもよく分からない。

そんな方はぜひ最後まで聞いてみてください。
少し立ち止まって、今の自分を見つめるきっかけになれば嬉しいです。
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