仕事の不安、実はほとんど「想像」かもしれません #ストレス解消 #人間関係の悩み #生きづらさ
リアクション
2026年08月02日
音声：VOICEVOX 青山龍星
仕事で「上司の機嫌が悪いかも」「ミスで評価が下がったかも」と不安になること、ありませんか？
実はその不安、本当の“事実”ではなく、脳が足りない情報を勝手に補って作った“想像”かもしれません。
この動画では、無駄なストレスを激減させて「今、目の前のこと」に集中するための【事実と想像を分ける3つの考え方】をテンポよく解説しています！
💬 【みなさんへ質問】
最近「後から考えたら完全な考えすぎだったな…」と思った出来事はありますか？
ぜひコメント欄で教えてくださいね！
気に入っていただけたら、高評価・チャンネル登録・保存をよろしくお願いします！
▼ 関連キーワード・ハッシュタグ
#仕事の悩み #考えすぎ #メンタルケア #ストレス解消 #人間関係の悩み #マインドセット #マインドフルネス #YouTubeショート #ショート動画
仕事で「上司の機嫌が悪いかも」「ミスで評価が下がったかも」と不安になること、ありませんか？
実はその不安、本当の“事実”ではなく、脳が足りない情報を勝手に補って作った“想像”かもしれません。
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