【勉強法】スマホの誘惑に勝つ方法は、たった1つです。

Name: 【勉強法】スマホの誘惑に勝つ方法は、たった1つです。
Uploaded: 2026-08-21 10:38:41

ヤトマル - 資格・人生・挑戦

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2026年08月21日 ▼

勉強しようと思って机に向かったのに、気づいたらスマホを触っていた。
そんな経験、ありませんか？

「自分は意志が弱いからだ」
「もっと我慢しなきゃ」
「スマホを触らないように頑張ろう」

そう考えてしまいがちですが、僕はそれだけでは解決できないと思っています。
なぜなら、スマホにはSNS、YouTube、ゲーム、ニュース、動画……。
勉強よりも簡単に楽しめるものが、これでもかというほど詰まっています。

そんなものを手元に置いたまま、「絶対に触らないぞ！」と意志の力だけで戦う。
これは、かなり分が悪い戦いです。

だから僕が実践している方法は、ものすごくシンプル。

「スマホを手放す」

これだけです。
机の上に置かない。
ポケットに入れない。
手の届くところに置かない。

できれば部屋の外に置く。
それが難しければ、家族や誰かに預ける。

人間の意思を変えるのではなく、誘惑そのものを遠ざける。

勉強を始めた直後は集中できていても、途中で集中が切れる瞬間は必ずあります。
その瞬間にスマホが目の前にあれば、そちらに逃げてしまうのはある意味自然なこと。

だからこそ、最初から「逃げ道」を遠ざけておく。

今回の動画では、僕が考える「スマホの誘惑に勝つための、一番シンプルな方法」について話します。

「勉強したいのにスマホを触ってしまう」という人は、ぜひ最後まで見てみてください。

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