「ChatGPTを開いたけど、何を聞けばいいかわからない…」
そんなAI初心者でも、1日15分から始められる7日間ロードマップを完全解説！
ChatGPT・Claude・NotebookLM・Perplexityの使い分けから、業務利用で絶対に守るべき安全ルール、最新の「ChatGPT Workspace Agents」情報まで網羅しました。

▼ 目次
00:00 オープニング｜AIを使いこなせない問題
00:51 7日間でAI活用の土台を作るロードマップとは
01:13 業務でAIを使う前に守るべき3つの絶対ルール
02:12 主要AIチャット4種の選び方（ChatGPT/Claude/Gemini/Copilot）
02:50 Day1 AIチャットに慣れる｜状況・目的・困りごとの伝え方
03:34 Day2 文章作成を任せる4つのコツ
04:16 Day3 要約・比較｜NotebookLMとPerplexityの使い分け
04:55 Day4 CSV・Excelをアップロードしてデータ分析
05:35 Day5 画像生成と資料作成（Canva・Adobe Firefly）
06:05 Day6 業務に組み込むAI＋人間のハイブリッド運用
06:36 最新ニュース｜ChatGPT Workspace Agents（2026/5/6まで無料試用）
07:17 Day7 安全に使うために確認すべき6項目
07:47 AIエージェントの権限とプロンプトインジェクション対策
08:25 7日間ロードマップ総まとめ
08:39 エンディング

▼ 動画内で紹介したサービス
・ChatGPT / Claude / Gemini / Microsoft Copilot
・NotebookLM（自分の資料を読み込ませる助手）
・Perplexity（引用元リンク付きWeb検索）
・Canva AI / Adobe Firefly（画像生成・資料作成）
・ChatGPT Workspace Agents（2026年4月22日リリース）

※ 料金・機能・キャンペーン情報は2026年4月時点のものです。最新情報は各サービスの公式サイトでご確認ください。
※ 業務利用の際は、社内ルール・各サービスの利用規約・個人情報保護法を必ずご確認ください。本動画は一般的な情報提供であり、医療・法律・投資・人事に関する判断は専門家の確認を通してください。

▼ チャンネル登録のお願い
AI・テクノロジー・最新ニュースをずんだもん×四国めたんの掛け合いで毎週わかりやすく解説しています。
気に入ったらチャンネル登録・高評価をお願いします！
コメントで「Day1の結果」や「つまずいたポイント」を教えてくれると嬉しいです。

#AI初心者 #ChatGPT #Claude #生成AI #AI活用 #NotebookLM #Perplexity #AIツール #ずんだもん解説 #四国めたん

----------------------------------------------------------------------------------------------------
VOICEVOX: ずんだもん、四国めたん
立ち絵素材：坂本アヒル　様
効果音素材：効果音ラボ　様
----------------------------------------------------------------------------------------------------