ナスレシピ、ナスの甘酢冷凍弁当で作り置きに最適！夏休みの昼ごはんに冷凍レンチン弁当で時短しましょう！

今回は、お盆休みのお昼ごはん用に、ナスの甘酢弁当を冷凍作り置きしてみました。
ナスの甘酢だれでごはんが進むおかずを作って、冷凍弁当にしたら忙しい日の昼ごはんに使える！


👇作った元レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=VUyb7fgzr5A


▼ 料理のポイント
・ナスは袋で油をまぶす
・500w6分が最適

▼ 動画の見どころ
・ナス大量消費！
・冷凍弁当でストック
・火元に立つ回数を減らせる

▼ 使った材料
・ナス　3個
・鶏むね肉　300g
（ナスあく抜き用）
・塩　小１　・水400ml～
（鶏仕込み用）
・酒　大1/2　片栗粉　大1
・塩コショウ　少々

・しょうゆ　大５÷２
・酢　　　　大４÷２
・砂糖　　　大３÷２
・みりん　　大２÷２

サムネ：渡辺ちさ様（URL：https://coconala.com/users/5128632）

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
自炊系Vtuberの日戸科ツクル（ヒトシナツクル）です！🌱

このチャンネルでは、
簡単＆時短で作れる自炊レシピや
料理に使える豆知識、気になる料理の検証などを投稿しています！

おしゃべりパートはVアバター、
料理パートは実写でお届けする
“実写×Vtuber”スタイルの料理チャンネルです🧑‍🍳

料理が好きで、
みんなと一緒に少しずつ上達していけたらいいなと思っています！

✔ 手間をかけずに美味しく作りたい
✔ 料理の「これ本当？」を検証してほしい
✔ 自炊を少しでも楽にしたい

そんな方は、ぜひチャンネル登録して
一緒に自炊ライフを楽しみましょう✨

🎉 応援・コメントもとても励みになります！

#自炊
#簡単料理
#時短レシピ
#ナス料理
#冷凍弁当
#作り置き
#レンチンレシピ