ヤオコー&業務スーパーで1週間分のまとめ買い&平日楽する作り置き✊!今週もお野菜たっぷり🍅🥒🍆🥦🥕!平日用おかず、お弁当用と、たくさん作り置きできました♪【揚げ浸し/フライヤー/冷凍保存】

すた子んち
リアクション
2026年07月04日
夏野菜がおいしい季節になってきたね〜🍆🫑🍅
不思議なんだけど
季節が変わると食べたいものまでちゃんと変わる。

冬はおでん。
春はたけのこ。
そして夏になると、
毎年決まって頭に浮かぶのが揚げ浸しです。
茄子も、ピーマンも、かぼちゃも
揚げて浸しただけなのに、
どうしてあんなにおいしいんだろう。
「夏の味」って、
きっとこういうことを言うんだと思う😊

とはいえ揚げる作業だけは毎年好きになれない🤣
だから我が家は迷わずフライヤーにお任せ✊

頑張るところは頑張る。
任せられるところは任せる。
毎週ごはんを作り続けるなら、
そのくらい肩の力が抜けている方が長続きする気がしています。

作りたてもおいしい。
翌日、だしがしみた野菜はもっとおいしい。
夏が来るたびに、
「今年もこれが食べたかったんだよなぁ」
としみじみ思う一品です🍆🌿

そんな今週のラインナップはこちら〜👇

★ブロロンチーノ
★フライヤーで揚げ浸し
★さつまいも煮物
★かぼちゃのカレーソテー
★にんじんのジェノベーゼ
★キャベツナごま塩昆布
★ロコモコ丼(お昼ご飯)
★ジャーマンポテト
★手羽元れんこんのオイスター煮
★ししゃもの南蛮漬け
★タコライス用お肉
★冷凍お野菜色々
★揚げ物Fes

揚げ物したくないとはいえ冷凍のフライだけは
やっぱり油で揚げたおいしさには勝てない。
フライヤーだと便利だけど、
"揚げ"じゃなくて"焼き"なんだよね。

だから今日は数週間に一度の
揚げ物Fes🪩💃✨!
IHは不要な紙でしっかりガードして、
気合いを入れて挑みます✊



#業務スーパー
#ヤオコー
#まとめ買い
#お弁当準備
#お弁当用作り置き
#自家製冷食
#作り置き
#冷凍保存
#夏野菜
#揚げ浸し
#南蛮漬け
#おうちごはん
#料理動画
#家事動画
#フライヤー
#エアフライヤー