材料4つで簡単レシピ！包まない胸肉チーズカツ✨洗い物少ない＆節約
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2026年04月01日
フライパンひとつで完成！
洗い物少ない、揚げない、節約なのに大満足レシピ♡
チーズのコクで子供の手もとまらない✨
⸻
🍳材料（約2〜3人分）
・鶏むね肉：1枚（皮なし 約300g）
・マヨネーズ：大さじ3
・粉チーズ：大さじ2と1/2
・パン粉：大さじ6程度
⸻
作り方
① フライパンの中でむね肉を一口大のそぎ切りにする
② マヨネーズを入れて全体にしっかりなじませる
→そのまま広げる
③ 粉チーズをふりかける
④ パン粉を全体にふりかけて、しっかり押さえつける
※手の甲で押さえるとベタつかずやりやすい✨
※裏返して同じようにする
⑤ フタをして中火よりの弱火で蒸し焼き
⑥ フタを外して裏返し、裏面もこんがり焼く
⸻
💡ポイント
✔ 包まないから超ラク
✔ 揚げないのにカツ風✨
✔ むね肉なのにしっとりやわらか
#shorts#チーズカツ #むね肉レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #材料4つ #ワンパンレシピ #ズボラレシピ #子供ごはん #おうちごはん #家族ごはん #晩ごはん#時短ごはん
洗い物少ない、揚げない、節約なのに大満足レシピ♡
チーズのコクで子供の手もとまらない✨
⸻
🍳材料（約2〜3人分）
・鶏むね肉：1枚（皮なし 約300g）
・マヨネーズ：大さじ3
・粉チーズ：大さじ2と1/2
・パン粉：大さじ6程度
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作り方
① フライパンの中でむね肉を一口大のそぎ切りにする
② マヨネーズを入れて全体にしっかりなじませる
→そのまま広げる
③ 粉チーズをふりかける
④ パン粉を全体にふりかけて、しっかり押さえつける
※手の甲で押さえるとベタつかずやりやすい✨
※裏返して同じようにする
⑤ フタをして中火よりの弱火で蒸し焼き
⑥ フタを外して裏返し、裏面もこんがり焼く
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💡ポイント
✔ 包まないから超ラク
✔ 揚げないのにカツ風✨
✔ むね肉なのにしっとりやわらか
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