【食費節約】あるものでやりくりする一人暮らしの自炊記録👩🦰🍚|鶏むね最強レシピとアレンジ🍳 |すっきり片付くキッチンリセット🌿
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2026年05月17日
一人暮らし社会人の
買い足しなしでやりくりする節約ごはん🍚✨
冷蔵庫の中にあるものを使って、
少し多めに作りながら
次の日はアレンジして楽しんでいます👩🍳🤍
ほぼ使い切ったタイミングで、
冷蔵庫やキッチンまわりもすっきりリセット🌿
また節約ごはんを楽しむためのゆるい暮らしの記録です🌷✨
🎬 English subtitles are available!
To watch in your own language, please click the “CC” button → “Settings” → “Auto-translate” and choose your language (e.g. Korean, Spanish, etc.)
▼ 動画で作ったレシピはこちら💁♀️
□もっちりカレーチーズまん🍛🧀
発酵なし&レンジで簡単✨
包むだけですぐ作れる、お手軽カレーまんです☺️🤍
【 材料 】2個分
・絹豆腐…90g
★米粉…60g
★ベーキングパウダー…5g
★砂糖…小さじ1
★塩…ひとつまみ
★油…小さじ2
★水…大さじ3
・カレー
・チーズ
【作り方】
① ボウルに絹豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる。
② ★を加えて混ぜ、ひとまとまりの生地にする。
③ 耐熱の底が丸い器にラップを敷いて、生地でカレーとチーズを包む。
④ ふんわりラップを閉じる。
⑤ 600Wのレンジで3分加熱したら完成✨
▶︎ 東京⌇1K 7畳のルームツアー🏠
https://youtu.be/EaqeprW_1Iw
□ 爆買いウエル活で使うポイントは
無料のポイ活サイト『ハピタス』で貯めています😌🌼
👇ここから登録でお得にポイントGET✨
https://hapitas.jp/register/?i=22324942&route=text
⇣ 爆買いウエル活のやり方🐶
https://youtu.be/IZLuLmNK3BA
□ 人気のおすすめ動画🤍
【 ルームツアー🏠 】https://youtu.be/EaqeprW_1Iw
【 節約ごはん記録 】https://youtu.be/yQD28fALc0s
【 節約女子の爆買いウエル活👛 】https://youtu.be/f_kr-s3Q2KQ
□ お仕事のご依頼はこちらにお願い致します🙇♀️
✉️ : [email protected]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📎お気に入りアイテムや調理器具は楽天roomに🍳🌸
▶︎楽天room : @shiro_.312
https://room.rakuten.co.jp/room_9b1ac90b1b
📎Instagramでごはん、お弁当たくさん載せてます👩🍳✨
▶︎Instagram : @shiro_.312
https://www.instagram.com/shiro_.312/
#vlog #社会人 #節約 #簡単レシピ #鶏むね肉 #アレンジ #お弁当 #自炊 #一人暮らし #節約レシピ #おうちごはん #lunchbox #cooking #video
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★米粉…60g
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・カレー
・チーズ
【作り方】
① ボウルに絹豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる。
② ★を加えて混ぜ、ひとまとまりの生地にする。
③ 耐熱の底が丸い器にラップを敷いて、生地でカレーとチーズを包む。
④ ふんわりラップを閉じる。
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