15分で作る〈ザクザク衣のチリ油淋鶏🔥〉 #簡単レシピ #料理 #節約レシピ #自炊 #今日の晩ごはん #レシピ #おうちごはん #cooking #簡単料理 #料理動画 #簡単 #鶏肉 #節約
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2026年09月03日
☆材料(2人前)
・鶏もも肉 1枚（300g）：395円
・塩・胡椒 少々：1円
・生姜チューブ 2cm：2円
・片栗粉 大さじ4：21円
・サラダ油 大さじ3：13円
◯チリソース
・長ねぎ 1/2本：35円
・醤油 大さじ1.5：4円
・酢 大さじ1.5：4円
・砂糖 大さじ1：2円
・ケチャップ 大さじ1.5：8円
・豆板醤 小さじ1：10円
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2：3円
・ごま油 小さじ1：4円
💰️ 合計金額：502円
（1人前あたり：約251円）
◯作り方
①長ねぎをみじん切りにして、チリソースの調味料といっしょに混ぜる
②鶏もも肉に塩胡椒、生姜チューブを揉み込み、その上から片栗粉をたっぷりまぶす
③フライパンに火をつけ(中火)、サラダ油をひき、皮目を下にしてあまり動かさずに4〜5分焼く
④裏返して3〜4分焼き、最後に強火で両面30秒ずつ焼いてカリッと仕上げる
⑤適当なサイズに切ってチリソースをかけたらできあがり
#簡単レシピ #節約レシピ #おうちごはん #料理 #晩御飯
・鶏もも肉 1枚（300g）：395円
・塩・胡椒 少々：1円
・生姜チューブ 2cm：2円
・片栗粉 大さじ4：21円
・サラダ油 大さじ3：13円
◯チリソース
・長ねぎ 1/2本：35円
・醤油 大さじ1.5：4円
・酢 大さじ1.5：4円
・砂糖 大さじ1：2円
・ケチャップ 大さじ1.5：8円
・豆板醤 小さじ1：10円
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2：3円
・ごま油 小さじ1：4円
💰️ 合計金額：502円
（1人前あたり：約251円）
◯作り方
①長ねぎをみじん切りにして、チリソースの調味料といっしょに混ぜる
②鶏もも肉に塩胡椒、生姜チューブを揉み込み、その上から片栗粉をたっぷりまぶす
③フライパンに火をつけ(中火)、サラダ油をひき、皮目を下にしてあまり動かさずに4〜5分焼く
④裏返して3〜4分焼き、最後に強火で両面30秒ずつ焼いてカリッと仕上げる
⑤適当なサイズに切ってチリソースをかけたらできあがり
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