【簡単】さつまいもの彩りマセドアンサラダ#簡単レシピ #おうちごはん #さつまいも#マヨネーズ
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2026年07月01日
こんにちは！はじめまして！
1人目妊活中管理栄養士の料理メイトです👩🏻🍳
今回はさつまいもの彩りマセドアンサラダを紹介します！
詳しい栄養素はInstagramのフィード投稿にあります☺️
▶Instagram: @ryori_meito
【材料】4人分
さつまいも:1/2本（150g）
冷凍枝豆:100g
冷凍コーン（冷凍）:70g
ベビーチーズ（プレーン）:2個
マヨネーズ:大さじ3
塩:小さじ1/3
胡椒:少々
めんつゆ:小さじ1
【作り方】
①さつまいも1/2本をよく水洗いし、皮がついたままさいの目に切る。水につける。
②さつまいもの水をきり、耐熱容器に入れる。軽くラップをして電子レンジ600W 6分加熱する。
③冷凍枝豆100gは水で解凍する。
④さつまいもを加熱後、さやから出した枝豆、冷凍コーン70g、めんつゆ小さじ1、マヨネーズ大さじ2〜3、塩小さじ1/3、胡椒少々を入れ混ぜる。
⑤ベビーチーズ2個を細かくして混ぜて完成。
#簡単レシピ #おうちごはん #さつまいも #マヨネーズ
1人目妊活中管理栄養士の料理メイトです👩🏻🍳
今回はさつまいもの彩りマセドアンサラダを紹介します！
詳しい栄養素はInstagramのフィード投稿にあります☺️
▶Instagram: @ryori_meito
【材料】4人分
さつまいも:1/2本（150g）
冷凍枝豆:100g
冷凍コーン（冷凍）:70g
ベビーチーズ（プレーン）:2個
マヨネーズ:大さじ3
塩:小さじ1/3
胡椒:少々
めんつゆ:小さじ1
【作り方】
①さつまいも1/2本をよく水洗いし、皮がついたままさいの目に切る。水につける。
②さつまいもの水をきり、耐熱容器に入れる。軽くラップをして電子レンジ600W 6分加熱する。
③冷凍枝豆100gは水で解凍する。
④さつまいもを加熱後、さやから出した枝豆、冷凍コーン70g、めんつゆ小さじ1、マヨネーズ大さじ2〜3、塩小さじ1/3、胡椒少々を入れ混ぜる。
⑤ベビーチーズ2個を細かくして混ぜて完成。
#簡単レシピ #おうちごはん #さつまいも #マヨネーズ
![[平日ご飯の記録]30代子育て中/時短料理](https://img.youtube.com/vi/4_47Q8EfBbY/mqdefault.jpg)
