【茹でずにレンジ】小松菜のナムル！作り置きやお弁当にも！調理時間10分！
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2026年08月06日
【茹でずにレンジ】小松菜のナムル！作り置きやお弁当にも！調理時間10分！
調理時間：10分
【材料】
・小松菜： 1袋分
（ナムルのタレ）
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ１
・白いりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1
【作り方】
①小松菜は根元を落とし、4cm幅に切ります。
②耐熱容器に入れてレンジ600Wで3分
③ボウル等で冷まして絞り、ナムルのタレと和える。
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調理時間：10分
【材料】
・小松菜： 1袋分
（ナムルのタレ）
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ１
・白いりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1
【作り方】
①小松菜は根元を落とし、4cm幅に切ります。
②耐熱容器に入れてレンジ600Wで3分
③ボウル等で冷まして絞り、ナムルのタレと和える。
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