お弁当シリーズ#34「残り物×作り置きで十分！続けられるお弁当」
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2026年05月24日
【1日目】
青のり卵焼きと大葉つくね風弁当
・青のり入り卵焼き
・鶏ひき肉と大葉のつくね風
・ほうれん草×卵×ベーコン炒め
・ひじき煮
・ミニトマト
冷食なしの日。作り置きと残り物だけで、意外と豪華にまとまったお弁当です。
【2日目】
野菜たっぷりドライカレー弁当
・ドライカレー
・ゆで卵
・ブロッコリー
・ミニトマト
辛さ控えめのケチャップ多めドライカレー。彩りも良く、食べ応えのある一品に。
【3日目】
カニカマ卵焼きと梅しそカツ弁当
・カニカマ入り卵焼き
・ピーマンとニンジンのきんぴら風
・梅しそカツ、チキンナゲット
・ひじき煮
・ミニトマト
冷食メインの日。副菜をしっかり作ってバランスよく仕上げました。
【4日目】
カレー風味サバの竜田焼き弁当
・卵焼き
・ウインナー
・サバのカレー竜田焼き
・マカロニ（冷食）
・チキンナゲット
・ミニトマト
寝坊した日でも、残り物と冷食があれば安心。10分で完成したお弁当です。
【5日目】
ポークケチャップ弁当
・ズッキーニの塩×ブラックペッパー炒め
・卵焼き
・ポークケチャップ
・カボチャの煮物
・ブロッコリー(冷食)
・ミニトマト
「うちもこんな感じ！」「わかる〜！」と思ってもらえたら嬉しいです。
コメントやチャンネル登録もぜひお願いします。
[使用している素材一覧]
BGMerさん https://bgmer.net/
BGMさん DOVA-SYNDROME
効果音ラボさん https://soundeffect-lab.info/
青のり卵焼きと大葉つくね風弁当
・青のり入り卵焼き
・鶏ひき肉と大葉のつくね風
・ほうれん草×卵×ベーコン炒め
・ひじき煮
・ミニトマト
冷食なしの日。作り置きと残り物だけで、意外と豪華にまとまったお弁当です。
【2日目】
野菜たっぷりドライカレー弁当
・ドライカレー
・ゆで卵
・ブロッコリー
・ミニトマト
辛さ控えめのケチャップ多めドライカレー。彩りも良く、食べ応えのある一品に。
【3日目】
カニカマ卵焼きと梅しそカツ弁当
・カニカマ入り卵焼き
・ピーマンとニンジンのきんぴら風
・梅しそカツ、チキンナゲット
・ひじき煮
・ミニトマト
冷食メインの日。副菜をしっかり作ってバランスよく仕上げました。
【4日目】
カレー風味サバの竜田焼き弁当
・卵焼き
・ウインナー
・サバのカレー竜田焼き
・マカロニ（冷食）
・チキンナゲット
・ミニトマト
寝坊した日でも、残り物と冷食があれば安心。10分で完成したお弁当です。
【5日目】
ポークケチャップ弁当
・ズッキーニの塩×ブラックペッパー炒め
・卵焼き
・ポークケチャップ
・カボチャの煮物
・ブロッコリー(冷食)
・ミニトマト
「うちもこんな感じ！」「わかる〜！」と思ってもらえたら嬉しいです。
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BGMさん DOVA-SYNDROME
効果音ラボさん https://soundeffect-lab.info/
