ラップ不要！おにぎりとお弁当のおかず【冷凍作り置き】忙しい朝に便利♪
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2026年09月18日
おにぎりサイズの小さなミニ弁当
いつもは豆腐パックで作っていますが、
今回はラップやクッキングシートで
包まずに作りました。
まん丸ミニ弁とお弁当のおかずを冷凍作り置き！
小さいからパッと温めて
すぐに食べられるのでとても便利です。
この動画では大量のラップを使わずに
マフィン型を使っておにぎりをエコに冷凍・保存する方法を紹介します。
この冷凍おかずを使ったお弁当作り4日間は
次の動画でお届けします。
少しでも参考になれると嬉しいです。
00:00 オープニング
00:15 たまごウインナー
01:09 豚バラねぎ塩レモン
02:42 カニカマクリーム
04:11 鮭の柚子胡椒焼き
05:57 いわし梅ロール
08:24 鶏軟骨つくね
10:40 ミニ弁作り・おかず小分け冷凍
13:06 食べ方
#おにぎり #冷凍ストック #お弁当 #簡単レシピ
#作り置き #Meal Prep
いつもは豆腐パックで作っていますが、
今回はラップやクッキングシートで
包まずに作りました。
まん丸ミニ弁とお弁当のおかずを冷凍作り置き！
小さいからパッと温めて
すぐに食べられるのでとても便利です。
この動画では大量のラップを使わずに
マフィン型を使っておにぎりをエコに冷凍・保存する方法を紹介します。
この冷凍おかずを使ったお弁当作り4日間は
次の動画でお届けします。
少しでも参考になれると嬉しいです。
00:00 オープニング
00:15 たまごウインナー
01:09 豚バラねぎ塩レモン
02:42 カニカマクリーム
04:11 鮭の柚子胡椒焼き
05:57 いわし梅ロール
08:24 鶏軟骨つくね
10:40 ミニ弁作り・おかず小分け冷凍
13:06 食べ方
#おにぎり #冷凍ストック #お弁当 #簡単レシピ
#作り置き #Meal Prep
