【健康習慣】朝コーヒーにシナモンを少しだけ。40代から知りたい健康効果と注意点

Name: 【健康習慣】朝コーヒーにシナモンを少しだけ。40代から知りたい健康効果と注意点
Uploaded: 2026-06-21 09:00:16

ミニナル明日の健康雑学

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2026年06月21日 ▼

朝からだるい
甘いものがやめられない
血糖値やお腹まわりが気になる

そんな方に知ってほしいのが
シナモンの正しい使い方です

シナモンは
血糖値や血流
抗酸化作用の面で注目されているスパイスです

ただし
健康に良いからといって
たくさん摂ればいいわけではありません

摂りすぎると
肝臓に負担がかかる可能性もあります

今回は
40代以降が知っておきたい
シナモンの健康効果と
やってはいけないNG習慣を
薬剤師目線でわかりやすく解説します

まずは
朝のコーヒーやヨーグルトに
少しだけ足すところから始めてみてください！

あなたはシナモンを試したことがありますか？
コーヒー派かヨーグルト派か、コメントで教えてください💡

健康が気になる方は、他の動画もあわせて見てみてください！

👇腎臓が気になる方へ
https://youtu.be/ErIqdmydd4U

👇肝臓が気になる方へ
https://youtu.be/9Zu__LBzhi0

👇口臭が気になる方へ
https://youtu.be/X9xK1w5fxVc

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薬剤師の視点からわかりやすくまとめています！
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Voice：VOICEVOX青山龍星