昔の人の健康習慣、実は“最先端の科学”でした。
朝に光を浴び、よく噛み、夜は早く寝る。
どれも無料でできる、最高のアンチエイジング。

61歳イケオジ・田中ユウジが語る「昔の知恵の現代版」。
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そういえば、つい最近
噛むことがオーラルフレイル（口腔のささいな衰え）予防につながる
って、ニュースみたなぁ。

https://www.lotte.co.jp/kamukoto/mouth/1083/

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　** VOICEVOX【青山龍星】
　** VOICEVOX【春日部つむぎ】
　** VOICEVOX【ずんだもん】
　** VOICEVOX【創】
　** cartesia.ai Japanese KENJI


## 素材
　** 「chatGPT」
　** 「Google　Gemini」
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　** 「Canva」
　** 「いらすとや」
　** 「ACイラスト」「Unsplash」「Pixabay」「Pexels」　他
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　　　　　　ずんだもん
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## BGM
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