高血圧の人が絶対やってはいけない習慣5選

「毎日1分健康学」
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2026年05月11日
高血圧の方が、知らずにやってしまっている危険な習慣を5つご紹介します。

・朝の塩辛い食事
・熱いお風呂
・寒い朝の急な外出
・自己判断での薬のストップ
・怒りやイライラの放置

1つでも当てはまったら、今日から意識してみてください。

ご家族やお知り合いにも、ぜひシェアしてください。

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