90%以上のがんは生活習慣と関係？毎日の食べ方に潜む危険と予防法|健康長寿の習慣
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2026年05月29日
65歳を過ぎてから、毎日の食習慣を見直していますか。
がんは遺伝だけで決まるものではなく、毎日の食事、食べ方、生活習慣とも深く関係していると考えられています。
特に高齢になると、血糖値の急上昇、慢性的な炎症、食べ過ぎ、夜遅い食事、アルコール習慣などが、体に大きな負担をかけることがあります。
本動画では、65歳以上の方にもわかりやすく、がんリスクを高めやすい食習慣と、今日からできる予防のための食べ方を解説します。
#がん予防 #食生活改善 #高齢者の健康 #65歳からの健康 #生活習慣病予防 #健康習慣 #胃がん予防 #肝臓がん予防 #大腸がん予防 #血糖値 #慢性炎症 #オートファジー #発酵食品 #アルコール習慣 #日本の高齢者の健康
がんは遺伝だけで決まるものではなく、毎日の食事、食べ方、生活習慣とも深く関係していると考えられています。
特に高齢になると、血糖値の急上昇、慢性的な炎症、食べ過ぎ、夜遅い食事、アルコール習慣などが、体に大きな負担をかけることがあります。
本動画では、65歳以上の方にもわかりやすく、がんリスクを高めやすい食習慣と、今日からできる予防のための食べ方を解説します。
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